Approche et outils

En tant que psychologue de la santé, j’ai été sensibilisée à différentes approches (systémique, cognitivo-comportementale, centrée sur la personne, psychologie positive) et dispose d’une large palette d’outils. Je choisis ma méthode en fonction de la problématique du patient, de ses spécificités, mais aussi de ses préférences.

Selon la situation, je pourrai notamment faire appel à :

  • La méditation de pleine conscience
  • Des exercices de respiration
  • Des techniques d’imagerie
  • Des techniques de relaxation